BeckenbodenFit Aufbaukurs

Jede zweite Frau über 50 leidet unter Beckenbodenbeschwerden und deren Auswirkungen, z.B. unbeabsichtigtem Harnabgang in Stresssituationen, beim Husten, Lachen oder Niesen oder verschiedenste Senkungsprobleme wie Gebärmuttersenkungen, Blasen-, Harnröhren-, Dickdarm- oder Scheidenwandssenkungen sowie Hämorrhoiden.

 

Aus Scham werden diese weit verbreiteten Probleme oftmals verschwiegen. Dabei kann man ganz leicht etwas dagegen tun! Beckenboden-Gymnastik hilft nicht nur gegen Harninkontinenz und Senkungsbeschwerden, sie stärkt zudem das Köpergefühl und verbessert die Körperhaltung. Ein starker und gesunder Beckenboden verbessert Fitness, Beweglichkeit und Lebensqualität und langfristiges Training fördert ein jugendliches Aussehen!

 

 

Gruppenkurse

Meine Beckenboden-Präventionskurse BeckenbodenFit Aufbau sind speziell auf die Bedürfnisse der Generation 50+ ausgerichtet und stärken sanft und achtsam die Beckenbodenmuskulatur. Die Kurse finden in der Bettinastr. 26 im Frankfurter Westend und in der Steinstr. 5 in Kronberg statt.

 

Präventionskurse werden von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst oder übernommen (Kurs-ID: S9812). Bitte nehmen Sie mit Ihrer Krankenkasse Kontakt auf um herauszufinden, wie viel von den Kurskosten übernommen werden (i.d.R. 60% - 100%). 

 

Kurstermine:

Beginn: Ende: Details: Ort:
14.01. 2020 24.03. 2020 10x dienstags jeweils 60 min von 17:15 Uhr – 18:15 Uhr Westend, Bettinastr. 26
16.01. 2020 26.03. 2020 10x donnerstags jeweils 60 min von 17:00 Uhr – 18:00 Uhr Kronberg, Steinstr. 5
       
14.04. 2020 23.06. 2020 10x dienstags jeweils 60 min von 17:15 Uhr – 18:15 Uhr Westend, Bettinastr. 26
16.04. 2020 25.06. 2020 10x donnerstags jeweils 60 min von 17:00 Uhr – 18:00 Uhr Kronberg, Steinstr. 5
       
07.07. 2020 15.09. 2020 10x dienstags jeweils 60 min von 17:15 Uhr – 18:15 Uhr Westend, Bettinastr. 26
09.07. 2020 17.09. 2020 10x donnerstags jeweils 60 min von 17:00 Uhr – 18:00 Uhr Kronberg, Steinstr. 5

 

Einzeltermine

In einem persönlichen Einzeltermin habe ich die Möglichkeit auf Ihre individuelle Problematik einzugehen. Mit Hilfe einer ausführlichen Anamnese und unterschiedlichen Untersuchungsverfahren, erstelle ich Ihr ganz individuelles Therapie- und Behandlungskonzept (Übungen, TCM). Bitte nehmen Sie Kontakt mit mir auf.