BeckenbodenFit Aufbau kurs

Jede zweite Frau über 50 leidet unter Beckenbodenbeschwerden und deren Auswirkungen, z.B. unbeabsichtigtem Harnabgang in Stresssituationen, beim Husten, Lachen oder Niesen oder verschiedenste Senkungsprobleme wie Gebärmuttersenkungen, Blasen-, Harnröhren-, Dickdarm- oder Scheidenwandssenkungen sowie Hämorrhoiden.

 

Aus Scham werden diese weit verbreiteten Probleme oftmals verschwiegen. Dabei kann man ganz leicht etwas dagegen tun! Beckenboden-Gymnastik hilft nicht nur gegen Harninkontinenz und Senkungsbeschwerden, sie stärkt zudem das Köpergefühl und verbessert die Körperhaltung. Ein starker und gesunder Beckenboden verbessert Fitness, Beweglichkeit und Lebensqualität und langfristiges Training fördert ein jugendliches Aussehen!

 

 

Gruppenkurse

Meine Beckenboden-Präventionskurse BeckenbodenFit Aufbau sind speziell auf die Bedürfnisse der Generation 50+ ausgerichtet und stärken sanft und achtsam die Beckenbodenmuskulatur. Leider können diese Kurse während der Pandemie nicht stattfinden. Sie können aber an unseren BeckenbodenFit-Kursen für Einsteiger teilnehmen., die live online über Zoom stattfinden.

 

Unsere BeckenbodenFit-Kurse sind Präventionskurse. Diese werden von der gesetzlichen Krankenkasse bezuschusst oder übernommen. Bitte nehmen Sie mit Ihrer Krankenkasse Kontakt auf um herauszufinden, wie viel von den Kurskosten übernommen werden (i.d.R. 60% - 100%). 

 

Kurstermine:

Beginn: Ende: Details: Ort:
16.09. 2021 18.11. 2021 8x mittwochs jeweils 90 min von 18:30 - 20:00 Uhr live online über Zoom

 

Einzeltermine

In einem persönlichen Einzeltermin habe ich die Möglichkeit auf Ihre individuelle Problematik einzugehen. Mit Hilfe einer ausführlichen Anamnese und unterschiedlichen Untersuchungsverfahren, erstelle ich Ihr ganz individuelles Therapie- und Behandlungskonzept (Übungen, TCM). Bitte nehmen Sie Kontakt mit mir auf.